Aerobic

Hier wird sich bei kleinen Chroeografien mit und ohne Step fit gehalten und Koordination, Kondition und Konzentration trainiert - kleine Gymnastikeinheiten zum Dehnen und Kräftigen runden die Stunde ab. Durch veränderte Aufstellungen, den Einsatz von Handgeräten und/oder wechselndes Musiktempo bietet jede Stunde eine neue Herausforderung.

Bitte feste Turnschuhe und ein Handtuch mitbringen.

Die regelmässige Teilnahme ist sowohl bei diesem Kurs als auch bei der Wohlfühlgymnastik kein „Muss“ und der Einstieg jederzeit möglich. Der Spaß an der Bewegung und das Bewegen miteinander stehen im Vordergrund.
Außerhalb der Halle treffen sich die Sportlerinnen auch gerne mal zum Walken, Radfahren oder gemütlichen Beisammensein.

Ihren Mottos sind sie seit Jahren treu:
Wer nicht schwitzt ist selber Schuld!
Wir trainieren immer für die Bikinifigiur im nächsten Jahr! ;-)

Übungsleiterin: Katja Kreutzer
Übungszeit: Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr, Sporthalle

Kontakt:
aerobic@tsv-dungelbeck.de